木瓜具有豐富的營養價值，特別對於女性來說，有很多價值。那麼木瓜到底有什麼作用？春季網健康頻道，為網友解決一切健康疑問。本專題主要解決木瓜有什麼作用的疑問，為你分析木瓜的營養價值，同時指出吃木瓜時候要注意的事項，幫助大家更深入的了解木瓜的營養價值！

木瓜有什麼作用

很多人都認為木瓜是具有豐胸作用的。其實木瓜除了豐胸通乳的作用之外，還因為其含有豐富的氨基酸、鈣、鐵等元素，對人體的作用還包括：健脾消食，促進消化和吸收、治療淋巴性白血病、提高人體的抗病能力、可以緩解痙攣疼痛。特別是產婦，可以適當多喝木瓜熬的湯，對於促進乳汁分泌有很好的效果。

木瓜的功效與作用

1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核杆菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。

3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

4、補充營養，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

吃木瓜的禁忌

1、選購木瓜訣竅：木瓜有公母之分。公瓜橢圓行，身重，核少肉結實，味甜香。母瓜身稍長，核多肉鬆，味稍差。生木瓜或半生的比較適合煲湯;作為生果食用的應選購比較熟的瓜。木瓜成熟時，瓜皮呈黃色，味特別清甜。皮呈黑點的，已開始變質，甜度、香味及營養都已被破壞了。

2、木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質者應慎食。懷孕時不能吃木瓜隻是怕引起宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。

3、適用人群：適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者，但不適宜孕婦、過敏體質人士。

專家觀點

木瓜對於女性來說，有很多營養價值。但是木瓜含有的番木瓜堿，其實含有一定的毒性，所以大家在食用木瓜的時候，盡量不要吃太多，而且過敏體質的人，也要謹慎食用。孕婦也不適宜吃木瓜，因為吃木瓜可能會引起宮縮。但是缺奶的產婦，消化不良的人群，都可以多吃木瓜。木瓜最佳的吃法是煲湯，不單隻美味，而且不會讓木瓜的營養價值被破壞。