时间:2016-10-12来源:本站原创 作者:佚名 点击: 61 次

吃水果不仅能补充营养、美容,还能治病,常吃水果让你看病不求医,下面就来了解水果养生功效吧。火龙果:.排毒解毒、保护胃壁;.抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;.美白皮肤、养颜;.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。榴莲:水果之王,榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素等,营养相当丰富。榴莲健脾补气,温暖身体,属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。荔枝:补血、健肺、促进血液循环,心脏衰弱者可多食(燥热者不宜多吃)。

龙眼:有益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

甘蔗:解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉、消口臭、牙齿杂秽。

苹果:常吃苹果,不仅能够治下痢、降血脂,还能有效滋润皮肤。

梨:清解热毒、镇咳化痰。

桃:清津味甘,但多食易消化不良。

柿:泻血、便秘。人参果:解暑清热,增体力。

柠檬:吃柠檬可增强胃消化,解决出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒等一系列常见的身体问题。

柚子:清燥热、通便、消口臭、解酒。

橘子:性寒,可解热、化痰、防便秘、生津止渴,擦皮肤有止痛、消炎、美容之功效。

桑椹:可调节消化,治胃病、便秘,老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

枇杷:枇杷可止咳化痰。

芒果:可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤,止痛消炎。

木瓜:除黑斑、雀斑,助消化、治溃疡。

橄榄:能止渴,加盐能醒酒、止呕,煎茶水可治热燥病,口干唇燥、痰多可常嚼食,可排除食积开胃止。

香蕉;助消化防便秘、清肺。杨桃:清沙哑、喉痛,生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。

葡萄:可补气、养血、美容、利尿、安胎气。

总结:治病水果太多了,给大家推荐的日常必吃水果,不防尝试一下,多点健康多点快乐。









































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