朋友圈里晒步数，每日暴走挥洒汗水；饭后溜达闲逛，不忘欣赏周边景色；水泥地摇身变Ｔ台，猫步扭出时尚感……一千个人脚下有一千种走路方式，走路也被世界卫生组织封为“最佳运动”。

　　虽说每个人都能抬腿就走，但真正走对的人却不多，如果单纯的走路让你感到乏味枯燥，不妨变着花样走，还会有意向不到的养生效果呢。

年全国10大权威







































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