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酵素常被作为酶，是我们的身体中所活动的基础要素，酵素分解我们身体内的营养素，而后被毛细血管所吸收，平时我们吃的蔬果可以补充一定的量，但是远远不足，而随着我们年龄的增大，体内的酵素量也会随着不断减少，所以多吃一些发酵食物，海鲜及动物内脏等。那喝酵素有什麽好处有禁忌吗？ 喝酵素有什麽好处具体如下所示： 1.酵素能促进新陈代谢的作用，由于酵素具有强大的催化功能，能使人体中一些比较难以代谢过程促进完成。 2.酵素具有排毒的综合作用。酵素可以对引发炎症的细胞进行抗炎功效，并充分对发炎所产生的细菌进行分解。所以，酵素对细胞复活和再生以及血液净化、解毒等均有很好的疗效。 3.酵素还可以美容养颜，人体中的蛋白对酵素进行分解后能加快皮肤的新陈代谢，有效的抑制油脂分泌，改善我们的肌肤，以达到「肠道净，容颜俏」的作用。 4.增加免疫力及抵抗力。酵素具有清除人体内的垃圾，保持肠胃里的细菌和细胞平衡、促进消化以达到加强免疫力和抵抗力等方面的平衡。 5.酵素对便秘，痛经也有一定的缓解作用； 6.酵素另还能迅速分解体内酒精，具有解酒护肝的功效。 喝酵素有禁忌，你喝对了吗？ 酵素调理牢记“五大忌”，喝对酵素事半功倍！ 1、喝酵素的禁忌之一：稀释的水温切忌过高 正确做法：温水冲泡稀释酵素粉，稀释的水温不要过高，因为酵素活性在18℃—25℃之间最为活跃，因此饮用时最好在这个温度内饮用，一旦水温超过45°C，酵素活性就会急剧下降，所以冲泡酵素40°C以下为宜。 2、喝酵素的禁忌之二：酵素最好避光保存 酵素除了高温会散失活性，在光亮处亦是如此。因此，喝酵素时为了防止酵素变质和失去活性，应该把酵素放在避光处保存，尤其是酵素原液，若是在炎热夏天，最好能放在冰箱保鲜层保存着。 3、喝酵素禁忌之三：喝法因人而异事半功倍 酵素的吃法也是依据自身症状而定的，因此在补充酵素之前，首先应该了解酵素的吃法，这样才能补的健康又高效。 4、酵素的禁忌之四：不同情况，喝酵素时间不同 酵素的吃法也是依据自身症状而定的，因此在补充酵素之前，首先应该了解酵素的吃法，这样才能补的健康又高效。 喝酵素一般是建议早、晚空腹喝，不过因为每个人的体质和具体情况有差别，不同的人喝酵素的最佳时间有细微差异： A、胃不好、便秘、容易消化不良胀气的人，晚上吃饭应该6成饱，选择晚饭后15—30分钟后喝杯酵素，帮助消化。另外，最好搓热手掌，并以肚脐为中心顺时针方向按揉，以促进肠胃蠕动。 B、如果是有胃病的话，建议选择饭前饮用酵素，让酵素直接作用于胃部效果好一些。只是，要注意的是，最开始还是采取饭后饮用一段时间，先让胃部适应酵素，否则一开始就饭前饮用，胃部会受不了刺激。 C、老年人应该选择饭后半小时饮用，切勿睡前饮用酵素，否则容易导致夜尿。 D、神经紧张、容易失眠、工作压力大的人，最好选择睡前2小时喝酵素，以达到最好的促进睡眠，改善血液循环的作用。 5、喝酵素的禁忌之五：吃错食物＝酵素白吃 压力、白砂糖和酸化的油都会过多消耗人体酵素。压力会促使身体老化的活性酸素增加。活性酸素变多的话酵素就会变不足。精制的白砂糖以及酸化的油会使消化时间变长，要避免吃。 武田酵素梅吃出好身材，酵素果活动价49.9三盒 赞赏 |
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