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你知道吗？桑葚这种毫不起眼的小野果，养生功效却是非常好！因此民间一直都有“四月桑葚赛人参”的说法~找个风和日丽的午后，跨上小篮子去郊外采摘桑葚吧！ 1.桑葚增强免疫力 桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等，能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力~ 2.桑葚促进消化 桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。 3.桑葚乌发 桑葚含大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽~ 4.桑葚养肾 桑葚与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜~ 5.桑葚软化血管 桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。 6.桑葚减轻失眠 桑葚可以治疗神经衰弱，失眠健忘等症状。具体药方是：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服。每晚1次~ 7.桑葚治疗便秘 桑椹还可以治疗便秘，具体药方是：桑葚子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次~ 桑葚原来这么神奇！除了洗干净直接吃，它还能用来泡酒喝~现在泡，有空的时候喝上一杯，真是清凉爽口呢！ ▼桑葚泡酒 制作桑葚酒需要注意的是桑葚一定要清洗干净。很多人都认为，桑葚没有农药不用清洗其实这是一个误区。 把白面放入盆中，顺时针方向搅动桑椹，再用流动的水冲洗即可~ 食材 成熟桑葚克 步骤 1.将桑葚用水清洗，再放入玉米淀粉，用凉水浸泡，几分钟后捞出洗净。玉米淀粉能够起到消毒和去污的功能。 2.将洗净桑葚淋掉水分，放在阴凉处晾干。最好用50度以上酿制的白酒，一斤酒用三两桑葚。如果用黄酒，一斤黄酒用半斤桑葚。 3.桑葚泡酒，泡上一个月，就可以饮用了。 -点击下面文字查看相关菜谱- -食材- 地瓜│土豆│栗子│南瓜│山药 鲜虾│鸡肉│牛肉│猪肉│羊肉 豆腐│蔬果│莲藕│鱼│牛油果 鱿鱼 香芋 茄子 金针菇 核桃 排骨 秋葵 苹果 西兰花 芦笋 培根 蔓越莓 花生 西红柿 萝卜 大闸蟹 香橙 香蕉 芝士 冬瓜 柠檬 糯米 香梨 牛奶 红豆 燕麦 芒果 咖喱 抹茶 草莓 香菇 辣椒 生蚝 玉米 孜然 -下午茶- 蛋糕│面包│甜品派│饼干 牛轧糖│蛋挞│发糕│布丁 甜点和零食│爆米花│汤圆 馒头 泡芙 薯片 沙拉 吐司 曲奇 -其它- 披萨│烧烤│焗饭│煮粥│烤肠 早餐│靓汤│水饺煎饺│儿童小食 意粉/面 面食 鸡蛋羹 月饼 ▼▼▼▼▼ -小白必看- （点击下面文字查看） 微波炉菜单烹调指南 你有一份微波炉使用秘籍！请签收！ 微波炉防爆炸，必看的特别注意事项！ 听说你买了微波炉还不会用？柿君马上教你！ 为什么你的戚风总是做不好，看完终于懂了！ 微波炉脏脏的，加热会慢哦！要清洁看这里！ 童锁？杀菌？清洁？……微波炉的这些功能你会用了吗？ 烘焙原料典籍·风味粉篇 烘焙原料典籍·膨发剂篇 烘焙原料典籍·糖类篇 烘焙原料典籍·奶油篇 烘焙原料典籍·芝士篇 烘焙原料典籍·黄油篇 赞赏 |
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