四月春茶正鲜，就连身边一些不爱喝茶的朋友也闻风而至。

既然人人都知道“喝茶养生”，这又鲜爽又健康的新茶自然是不能过错。选茶、买茶、置办茶具，一切看起来有模有样。不过，大清早泡好一壶绿茶、抱着茶水一喝喝一天的做法，似乎不太对？

新茶虽好，也不能乱喝。适当的时间、种类和分量，才能让茶发挥出它应有的作用呢。

清晨刚刚起床，人们通常会有口干舌燥的感觉。注意，这时可不要急着用茶水解渴。

空腹状态下，茶中的茶多酚、咖啡因等可能会刺激胃黏膜，带来肠胃不适的感觉。而且，空腹饮茶会让这些物质吸收的更多，增强人体代谢，使人感到心慌、无力、头晕等。

在早上的九十点钟，人们通常已经吃过早饭，得到了一定的糖分和水分补充，即将开始一天的工作和生活。这时饮用一杯红茶或是一杯花茶，就不会对肠胃带来过多刺激，而且还能起到提神、醒脑的作用，让一天精神满满。

需要注意的是，早上的茶不要冲泡的过浓，以淡茶为好。如果是喝红茶，还可以在其中添加一些牛奶，健康又有营养。

吃过午饭，睡过午觉，一天忙碌中的“下半场”就开始了。所谓的下午茶，正是在这个时间段。一些患有“三高”的人群通常会将茶作为日常的主要饮品，而午后的这杯茶，尤其能够发挥作用。

饭后一小时左右喝一杯绿茶或普洱能够帮助肠道消化食物、降油解腻，茶黄素能够抑制胆固醇的合成，茶多酚的抗氧化、调节脂代谢等功能则对延缓糖尿病和肾病十分有益。

与“早茶”相对的就是“晚茶”，晚茶也不能晚的太过，建议将时间控制在八点钟之前为好。

吃过晚饭之后，一杯茶正好用于消食解腻。为了避免喝完茶难以入睡的情况，晚上喝的茶要尽量选择红茶、黑茶等性温的发酵茶，这些茶咖啡因含量较低，能有效降低喝茶对睡眠的影响。

同时，晚上的茶浓度也不宜太高，并且喝茶和睡觉的时间间隔最好在三小时以上。

需要额外提醒的是：一般成年人每日的饮茶量应在12-15g左右，分3-4次冲泡为好。一壶茶泡一天的做法不仅会让茶丧失新鲜风味，还可能会使一些难溶于水的有害物质析出，不利于健康。

健康饮茶，“一日三泡”。听上去虽有些繁琐，但在饮茶黑科技——澳柯玛茶吧机YR5A-YE(Y)的帮助下，煮水泡茶也可以很简单。

每天泡茶，接水烧水总是麻烦事。这款茶吧机采用了双出水结构设计，两个出水口分别对应加热壶和保温壶。它的出水结构采用伸缩设计，不怕灰尘污染，取水时无需开盖即可自动完成加水程序，一键取水设计干净又便捷。

少量多次泡茶，常遇到水烧太多倒掉浪费、再利用就变“千滚水”的情况。

这款茶吧机能在水加热至℃沸腾后自动断电并55℃恒温保温，喝茶时可以随用随添，剩余的水不用再反复烧开。并且，茶吧机的温度采用每档5℃、40-℃可调设置，便于冲泡不同品种的茶。

取水、烧水懒得动？这款茶吧机还在触摸和遥控的基础上增加了语音交互功能。召唤一句“小爱小爱”，22种语音指令、28种语音互动播报帮你解决各种操作问题，取水烧水都不用自己动手，泡茶就是这么简单。

除了方便的操作，它还有食品级不锈钢材质的双层防烫小彩钢烧水壶和食品级材质玻璃壶，高温煮水也能保证安全卫生，满足你健康饮茶的心愿。

从此，早茶、晚茶、下午茶，都有澳柯玛茶吧机YR5A-YE(Y)贴心相伴~

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